Aproveitando a proximidade do Dia Internacional da Mulher, vamos falar um pouquinho sobre a mulher idosa contemporânea?
Diferentemente dos conceitos ultrapassados que tínhamos sobre a terceira idade, as mulheres com mais de 60 anos, atualmente, são mais livres, independentes, críticas e vaidosas, moldando uma identidade social que estará concretizada em breve, quando o país terá mais idosos que jovens com menos de 15 anos, segundo dados do IBGE.
A “vovó das antigas” está repaginada e empoderada. Emancipadas emocional e financeiramente, essas mulheres são cada vez mais vaidosas e poderosas, e dão atenção especial ao corpo e à aparência.
Esses cuidados na idade madura, no entanto, não significam um desejo incontrolável de parecer sempre mais jovem. Atualmente há uma maior aceitação do tempo. Notamos a atitude com o movimento recente, visto até mesmo entre celebridades, durante a quarentena, de aceitação dos cabelos brancos.
“O orgulho de ser mulher aos poucos está se incorporando em cada mulher que envelhece.”
Beleza na Terceira Idade
O envelhecimento compreende a aceitação do corpo, ou seja, reconhecer as transformações que ocorrem de forma natural, sem que se perca a alegria do autocuidado, que inclui a beleza, saúde e, principalmente, a autoestima.
Mulheres idosas bem resolvidas naturalizam esta fase da vida e oferecem os devidos cuidados ao corpo e à mente.
Atualmente as mulheres mais velhas têm buscado cada vez mais tratamentos de estética e relaxamento nos consultórios e clínicas, um dos fatores que contribuem para o aumento da sua expectativa de vida.
No entanto, os cuidados estéticos não tiram a importância, de forma alguma, dos físicos – a adoção de hábitos saudáveis, incluindo a prática de atividades físicas e movimento constante.
Esse conjunto de cuidados (físico, mental e estético) sem dúvida afasta as idosas da zona de vulnerabilidade e diminui os riscos de desenvolverem doenças mentais, entre outras.
É importante ressaltar que cuidar da beleza na terceira idade, além de trazer a alegria com o corpo físico, reduz o estresse emocional e melhora a sua qualidade de vida. Portanto, são cuidados totalmente recomendados, inclusive pelo geriatra.
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Cuidados Básicos com o Corpo da Mulher na Terceira Idade
Os grandes “vilões estéticos” da mulher idosa se relacionam ao rosto, como a flacidez e as rugas, ao envelhecimento das mãos e ao contorno corporal. Confira alguns cuidados básicos que as mulheres mais velhas, especialmente, devem ter:
- Cuidar da limpeza e da hidratação da pele;
- Evitar ganho ou perda excessivos de peso;
- Limitar o tempo de exposição solar, utilizando bloqueadores solares, e não fumar;
- Ter hábitos alimentares saudáveis.
A autoestima ajuda a evitar doenças mentais, principalmente na terceira idade. Portanto, além dos cuidados listados, é imprescindível que a mulher idosa procure encontrar o equilíbrio emocional, evite aborrecimentos e nutra a mente, o corpo e o espírito.
Desejamos um Feliz Dia da Mulher a todas! Cuidem-se!
Fontes: Uol e Guardiões de Vidas
