Muitos de nós conhecemos uma pessoa idosa com uma doença grave ou um problema de saúde contínuo. Se você está se perguntando como mostrar a uma pessoa idosa que você se importa ou como pode ajudá-la, ou ainda, se você se tornou um profissional do setor há pouco tempo, aqui estão algumas dicas sobre como ser o melhor cuidador possível, confira!
1. Crie confiança
Ajude a pessoa de quem você está cuidando a fortalecer a confiança de que ela pode superar o tratamento. Apoie-a na crença de que ela se beneficiará ao se submeter ao tratamento ou reabilitação, por mais difícil que possa ser às vezes.
2. Comece com pequenos passos
Por exemplo, incentive alguém que está lidando com quimioterapia a tomar apenas alguns goles de água ou sopa para obter os líquidos necessários, mesmo quando a náusea ou a falta de apetite dificultar. Se ele teve um derrame ou outro problema de mobilidade, ajude-o a dar apenas alguns passos, com o objetivo final de chegar ao banheiro.
3. Forneça incentivos repetidamente
Diga a ela que pode tomar um pouco de sopa ou fazer aquela curta caminhada até o banheiro e continue a reforçar a ideia. Seu incentivo deve ser realista e repetitivo.
4. Lembre-os de seus sucessos
Mesmo quando eles sentirem que é impossível tomar qualquer sopa ou dar qualquer passo hoje, lembre-os gentilmente de que eles fizeram isso ontem e podem fazê-lo novamente hoje.
5. Exerça a compaixão
Quando a pessoa de quem você está cuidando estiver passando por uma quimioterapia, por exemplo, ou outro tratamento difícil, às vezes a melhor maneira de ajudá-la é apenas sentar ao seu lado e conversar – isso a ajudará a desviar a mente do processo. Já no caso de alguém que teve um derrame, ajude-o a controlar o medo de cair, apoiando-o ao se levantar de uma cadeira de rodas.
6. Evite gestos inúteis
Tente não dizer coisas como “me avise se eu puder fazer alguma coisa” ou “me ligue se houver alguma coisa que eu possa fazer”. Quando alguém está doente, é improvável que peça ajuda. Tome a iniciativa de fornecer ajuda concreta.
7. Não hesite em agir
Nunca tenha medo de apenas FAZER ou DIZER algo. Não evite entrar em contato com alguém para não constrangê-lo. Não hesite, porque você tem medo de estar se intrometendo na privacidade da pessoa. Se você ouviu falar da doença dela, não é segredo.
Não tenha medo de ligar, ou enviar um e-mail ou cartão. Mostre que você se preocupa em toda e qualquer maneira. Você saberá pela resposta dela se isso ajudar. O apoio social é fundamental para construir sua confiança e ajudá-la a passar pelo tratamento ou a lidar com uma doença em curso.
8. Ofereça palavras de incentivo
Pense em coisas que podem ter ajudado você em situações difíceis no passado e compartilhe-as. Isso pode ser algo tão simples como compartilhar uma frase favorita de um livro que o ajudou a colocar as coisas em perspectiva ou lhe deu esperança em tempos difíceis.
Essas palavras de incentivo podem ajudar a pessoa de quem você está cuidando a lidar com seus próprios desafios no tratamento. Você também pode compartilhar suas experiências sobre coisas que o ajudaram a ser resiliente e se recuperar em tempos difíceis.
9. Cheque frequentemente como o idoso está
Entre em contato continuamente com a pessoa de quem você está cuidando, quando não estiver presente. Eduque-se sobre a doença e o tratamento que enfrenta. Em seguida, ligue, envie um e-mail ou visite-a em horários que você sabe que serão mais difíceis para ela.
10. Por último, mas não menos importante, cuide-se
Quando você se torna um cuidador, o primeiro e mais importante passo é cuidar de si mesmo. Você não pode dar apoio a outra pessoa, a menos que esteja fortalecido. Estabeleça limites se precisar e certifique-se de fazer as coisas que o mantêm feliz e saudável.
Assim, você com certeza entregará o seu melhor ao idoso de quem estiver cuidando, tornando a relação saudável e benéfica a ambos!
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